ママの口臭が最近話題になっています。
子供から「ママの口が臭い！」と指摘されショックをうける若いお母さんの間で、口臭対策グッズがじわじわ人気が出ています。
口臭は、中年おじさんや年配者の問題だけでなく
若い世代に、特に30代のワーク女子の間では、口臭のお悩みが増えています！
わたしも、その悩みを抱えて調べてみたのでご参考にしてくださいね！
ママ臭い！とある日突然いわれた
ママ臭い！と言われたショック
ある日突然「ママ臭い！」と子供から言われたらショックです！
実は、わたし言われちゃいました（ショック！！）
自分の口臭って意外に気づかないものなんですね。子供に言われるまで夢にも思っていなかったので、眠れないくらいショックを受けました。
次の日の朝、真剣に夫に聞きました。「私、口臭ある？」「そうかなぁ」という曖昧な返事。
夫は口を濁すし、自分じゃわからないし、子供の言葉にショックを受けていろいろ調べ、ストレスによる口臭があることを知ったのです。
ストレスの口臭は、じわじわ来るので、自分にも身近な夫にもなかなかわからず、気付くのが子供ということになってしまうことが多いそうです。（え！なんで？）
口臭は誰にでもある
そもそも口臭は誰にでもあるそうです。（ちょっと安心(*^-^*)）
起床直後、空腹時に口臭が強くなるそうです。
これは唾液の分泌が減少し、細菌が増殖して口臭の原因物質がたくさん作られるためだそうです。
・歯みがきすること（細菌や原因物質が減少する）
・食事をしたり、水分をとったりすること（唾液量を増加させる）
この2つで急激に口臭は弱まるそうです。
歯磨きって重要なんですね！
起床直後、空腹時に口臭は常に周囲の人たちを不快にする口臭ではなく、わかりにくい程度で、本人も気が付かない事が多いそうです。
ところが、相手の顔からの距離が30cm以内の時、（顔をくっつける距離）相手が不快に感じる事があるそうです。
子供から「ママ臭い！」と言われたのは、この距離感からだったんですね！（なんか納得してちょっと安心！）
ママ臭い！はチャンス
30代のワーク女子は忙しい、仕事と家事の負担も大きいですよね！
知らず知らずにたまるストレス
このストレスが唾液の減少を招き、口臭の原因になると言われています。
通常、口の中は唾液によって洗い流す作用、細菌の増殖を抑える作用、口の中の粘膜を保護する作用などで守られています。
ところが過度の緊張や寝不足が重なったりすると自律神経が乱れ、唾液の量が少なくなるそうです。
身体が緊張すると唾液の分泌が少なくなり口の中が乾燥してきます。
会議の前や、人と会う前など、緊張感が高まったシーンで、やけに喉が渇くのはこういう原因があったからなんですね！
そして、喉が渇いた状態が続くと、徐々に口の中に細菌が増殖して、口臭が強くなるそうなんです！
また女性の生理・妊娠時などホルモンバランス変化に伴う口臭も唾液の減少が関係しているそうです。
唾液は口臭予防に大切なものなんですね。
この唾液の減少を放置し続けると、むし歯や歯槽膿漏の原因になったりするそうですから、口臭が強くなったりしてきたらこのサインを見逃さないことも大切なんですね！
ママ臭い！
私は、この子供の一言で、心理的に口臭が強いと思い込んで悩んだりしました。
これが最悪のパターンで、さらなる過度のストレスを生み、ますます口臭を悪化させる原因になってしまうそうです。
子供にこう言われたら、嘆くより自分を見つめなおすチャンスです！
悩むよりチャンスととらえて改善していきましょう！
ママ臭い！と言われないために
ストレスは生活習慣の改善から
ストレス口臭の場合、生活習慣の改善でよくなるそうですよ！
・朝の歯磨き
・コップ1杯の水を飲む
・朝食をとる
これらは、唾液の分泌を促す意味でとても重要です。
家族との会話も重要です。
家族との時間は心の栄養になるからです。
だれかとコミュニケーションをとることは、ストレスをためないことにつながります。自律神経が正常だと唾液の分泌も盛んになります。
また女性の生理などホルモンバランス変化に伴う口臭は、一時的なものなので、発生したり発生しなかったりするものです。心理的に自分を追い込まないようにしましょうね！
歯磨きしても取れない喉口臭
じつは、一生懸命歯磨きしても喉の奥から出てくる口臭があるんです。
それが、喉口臭というんです。
喉の奥に食べかすやタンパク質の汚れが溜まり、細菌が増殖して炎症を起こして口臭の原因を作っているのです。
歯磨きを喉の奥までゴシゴシすると、かえって危険！
喉の奥や舌の根元を傷つけて炎症をひどくしてしまうんです。
水分不足、唾液の不足など原因ですが、体調も悪くないのに口臭がする場合、対処法に困ってしまいますよね。
製薬会社が作った喉口臭トローチ
喉の奥の口臭の原因を何とかしようと作られたのが、
「ルブレン 喉・口臭トローチ」です。
キキョウエキスが、口内の殺菌・消毒、口臭の除去、のどの痛み・
成分・分量：１錠（1.2g）中
| 有効成分 | セチルピリジニウム塩化物水和物：1mg キキョウエキス（原生薬換算量）：25mg(100mg) |
| 添加物 | 精製白糖・脱脂粉乳・粉末還元麦芽糖水アメ・ゼラチン・マクロゴール6000・ポビドン・ステアリン酸カルシウム・黄色5号・l-メントール・プロピレングリコール・アラビアゴム・香料 |
キキョウは抗菌作用があるため、細菌の繁殖を防ぎお口の中をすっきりさせてくれます。
トローチなので便利なんですよ！
バックの中にもいつも持ち歩けるので、いざとなった時のお守りにもできます！
子供に言われた「お口くさい！」の一言でかなりへこんでしまった私でしたが、ストレス口臭は生活習慣を見直すきっかけになりました。
なるべくストレスをためないように、したいとおもいます。
そして、見つけた「ルブレン 喉・口臭トローチ」は、優れものなのでおススメしたいと思います。
悩むより、トローチ舐めたほうが効果的ですよ(*^-^*)
初回限定価格で980円です。
詳細はこちらの公式ホームページをご覧くださいね！
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